15 Manfaat Durian Montong Untuk Kesehatan

15 Manfaat Durian Montong Untuk Kesehatan – Durian adalah salah satu buah yang paling diminati oleh masyarakat Indonesia. Karena buah ini cukup spesial, yakni hanya satu tahun panennya. Itu sebabnya harga yang dihasilkan juga lebih mahal dibanding buah biasanya. Satu poin hanya untuk membeli di tengah atau tempat bertumbuh senilai 30 ribu rupiah yang paling murah. Tapi kalau beli di pasar buah biasanya harganya sudah sampai 50 ribu rupiah yang paling murah.

Durian salah satu buahnya cukup enak dimakan juga. Prosesornya bisa dibuat apa saja secukupnya, misalnya seperti buah es, jus, atau pancake.

Kandungan Durian Montong
Cukup banyak kandungan dalam durian, karena buah ini merupakan salah satu makanan yang kaya nutrisi. Salah satunya adalah berbagai vitamin seperti vtamin B, C, thiamin, niacin, dan riboflavin. Selain itu, beberapa jenis mineral bagus seperti potassium, kalsium, magnesium, dan fosfor. Tidak hanya itu, kandungan hara mikro seperti phytonurient, polifenol, fitosteron, dan trypophan juga cukup banyak.

Kandungan nutrisi durian montong sangat bermanfaat bagi tubuh, berikut beberapa manfaatnya:

 

15 Manfaat Durian Montong Untuk Kesehatan

Manfaat Durian Montong Untuk Kesehatan
Manfaat Durian Montong Untuk Kesehatan

1. Pemanasan Tubuh
Kandungan dalam durian montong bisa dimanfaatkan sebagai bahan penghangat tubuh. Karena di dalamnya ada zat yang mirip alkohol, keduanya memiliki fungsi untuk menghangatkan tubuh. Untuk itu mengapa jika Anda makan terlalu banyak durian, akan menimbulkan efek hangover

2. Meningkatkan seksualitas pria
Di Malaysia ada banyak orang yang mengonsumsi durian untuk meningkatkan seksualitas pria. Bahkan mereka mengungkapkan, bagi pria yang sudah makan durian memiliki gaya tidur yang lebih bertenaga.

3. Memberikan kesehatan lebih
Di durian ada zat hytonutrient yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda lebih banyak. Zat ini merupakan salah satu nutrisi mikro yang cukup baik untuk tubuh Anda. Bahkan menurut pengakuan para peneliti di Oshio University, zat ini nantinya akan menggantikan vitamin di masa depan.

Baca Juga:  20 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan

4. Mengurangi Resiko Kanker
Mengkonsumsi durian juga bermanfaat mengurangi risiko kanker. Karena di dalamnya ada zat phytonutrisi. Zat ini sangat baik bekerja di tubuh saat melumpuhkan sel kanker. Zat yang bisa digunakan untuk membunuh perkembangan sel kanker selain fitonutrien adalah antioksidan dan polifenol.

Jika kedua zat ini digabungkan, maka fungsinya untuk membunuh sel kanker lebih efisien daripada antioksidan yang diproduksi oleh vitamin biasa.

5. Perbaiki sistem kekebalan tubuh
Manfaat durian montong juga bisa digunakan untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Karena ada phytonutrient di dalamnya. Zat ini juga aktif melumpuhkan sel kanker di tubuh Anda.

6. Kaya akan vitamin C
Durian merupakan salah satu makanan yang sangat tinggi kandungan vitamin C. Bahkan antioksidan yang diproduksi di buah, memiliki jumlah yang sangat tinggi. Bisa dibilang ini adalah hasil panen buah tertinggi, yaitu sekitar 22,9 – 107 mg per 100 gram buah.

Kandungan vitamin C yang tinggi ini memberikan sejuta manfaat, yaitu:
Menjaga kesehatan kulit dan membantu proses regenerasi
Berikan energi dan efek positif bagi tubuh
Kurangi risiko penyakit jantung dan kardiovaskular
Mengendalikan tekanan darah agar tetap stabil
Kurangi risiko stroke
Kurangi resiko diabetes
Cegah penyakit mata katarak

7. Kurangi reaksi tumor
Tubuh manusia memiliki kemungkinan tumor. Karena itu, harus ada zat yang mampu menangkal tumor itu sendiri untuk tumbuh. Salah satu zat yang berguna untuk meminimalkan pertumbuhan tumor adalah fitosterol.

Menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh Departemen Farmakologi dan Toksikologi, Fakultas Kedokteran Universitas Negeri New York di Buffalo mengatakan bahwa zat ini mempu mempeberkan reaksi lebih terhadap tumor tubuh. Dengan demikian pertumbuhan sel tumor menjadi terhambat.

Baca Juga:  Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan

8. Menurunkan sintesis kolesterol
Kelebihan kolesterol dalam tubuh juga tidak baik. Untuk itu pasti ada zat yang bisa mengurangi proses pembuatan atau sintesis kolesterol. Beberapa tempat atau organ yang biasanya digunakan untuk mensintesis adalah jantung. Zat yang berperan penting disini adalah organosulfur. Nutrisi ini juga hadir dalam bawang putih.

9. Pengontrol gula darah
Organosulfur adalah salah satu komponen yang ada dalam insulin. Ia bekerja untuk meningkatkan penyerapan glukosa, sehingga kehadiran zat ini sangat berguna untuk membantu metabolisme gula dalam darah. Serta menjadi nutrisi yang bekerja untuk menstabilkan gula darah.

10. Tingkatkan Kenyamanan
Orang yang mengonsumsi lebih banyak durian tampak efeknya menyenangkan. Manfaat durian montong memiliki zat yang disebut trypopan. Zat ini berguna untuk meningkatkan produksi hormon kebahagiaan seperti serotonin, melatonin, dan dopamin. Bahkan durian diyakini bisa menyembuhkan orang yang menderita insomnia.

Kenikmatan dan kenyamanannya memberi efek menenangkan bagi orang-orang yang sulit tidur.

11. Kurangi efek PMS
Wanita yang berada dalam sindroma pre menstruasi akan lebih mudah tersinggung dan emosional. Mereka menjadi sangat sensitif jika hati dan perasaan mereka terganggu. Dianjurkan agar Anda mengkonsumsi durian. Karena di dalamnya ada kandungan B6 yang bagus untuk mengatur kadar gula dan mood yang baik.

12. Mencegah stres dan depresi
Kamu merasa tertekan Dianjurkan untuk mengkonsumsi durian. Karena durian mengandung zat trypopan yang memacu produksi serotonin dan dopamin yang bisa mengatasi depresi dan stres untuk Anda.

13. Kurangi resiko anemia

Di durian ada kandungan besi tinggi. Senyawa ini sangat aktif dalam pembentukan hemoglobin yang kemudian menjadi cikal bakal eritrosit. Sehingga kadar darah Anda akan naik.

Baca Juga:  Manfaat Buah Buahan Untuk Kesehatan Tubuh

Itulah beberapa manfaat durian montong. Buah ini jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek hangover. Karena kandungan alkoholnya juga cukup banyak. Itulah sebabnya ada batasan yang harus dipenuhi dalam pengonsnyaiansiannya.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *