Manfaat Buah Cranberry Untuk Kesehatan Tubuh

10 Manfaat Buah Cranberry Untuk Kesehatan Tubuh – Mendengar kata Cranberry pastinya kita bisa membayangkan bahwa buah ini memiliki rasa asam karena sudah termasuk dalam kelas Berries atau Berry. Benar, buah Cranberry termasuk dalam kelas dan memiliki rasa asam sekaligus manis. Buah ini memiliki harga yang cukup mahal untuk di Indonesia karena sebagian besar di sini tidak banyak yang menjaga tanaman buah ini.

Kandungan Nutrisi Buah Cranberry
Buah Cranberry Mengandung banyak nutrisi termasuk Vitamin A, Vitamin B Carotene, Vitamin C, Kalori Rendah, Lutein, Folat, Kalium, dan Magnesium membuat buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.

Tidah hanya untuk tubuh tapi di New York, bahan buah Amerika ini bisa menjadi bahan untuk membuat busana serta pakaian seperti jaket dan syal. Lantas apa manfaat Cranberry untuk kesehatan tubuh kita? Ini dia:

 

Manfaat Buah Cranberry Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah cranberry
Manfaat buah cranberry

Cranberry Efektif Menghindari Diabetes
Cranberry tidak mengandung banyak gula tapi memiliki Vitamin C yang bisa membantu kita terhindar dari Diabetes. Mengkonsumsi buah ini cukup untuk menghindari penyakit diabetes alias untuk mencegahnya. Dibandingkan dengan Strawberry, kadar gula dalam Cranberry kurang.

Buah Cranberry Efektif Menghalangi bakteri jahat
Mengkonsumsi buah Cranberry juga bisa membantu menangkal bakteri jahat di tubuh kita. Karena Cranberry juga mengandung senyawa flavanoid manifold pro-anthoyanidins yang mampu melawan bakteri jahat baik ingin masuk ke tubuh atau di dalam tubuh.

Buah Cranberry Untuk kesehatan kulit
Kawanan Berry memberi efek menguntungkan dan bermanfaat bagi tubuh kita terutama kulit. Cranberry dapat memberikan asupan tambahan yang dibutuhkan untuk kulit dan dapat memberi nutrisi pada kulit serta menumbuhkannya kembali. Selain itu bisa mengurangi keriput dan membuat kulit lebih kencang.

Baca Juga:  10 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

Cranberry Hindari kanker
Buah cranberry yang mengandung banyak nutrisi bisa membantu kita untuk terhindar dari kanker. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak menjadi antioksidan dalam tubuh kita. Selain kanker, buah ini juga bisa menghindari kta dari penyaktian berbahaya lainnya seperti tumor dan anti imflamasi.

Efektif Hindari tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi sulit dihindari karena mengacu pada emosi seseorang. Hal ini juga dipengaruhi oleh gaya hidup salah satunya asupan makanan. Cranberry dapat memperlancar aliran darah dan membakukan HDL kita. Hal ini terkait dengan kadar kolesterol terhadap tekanan darah tinggi.

Membantu Ginjal Bekerja Lebih Baik
Cranberry juga bisa membantu ginjal bekerja lebih baik dan kemudian mengeluarkan bakteri melalui urine. Air kencing yang bersih menunjukkan bahwa ginjal kita sehat dan juga asupan kita di tubuh kita juga baik. Tak sedikit yang mengalami penyakit ginjal akibat asupan makanan dan gaya hidup yang buruk. Cobalah mengonsumsi buah ini setiap hari atau secara teratur.

Pencernaan halus
Kandungan Vitamin C membantu pencernaan kita menjadi halus. Dan buah Cranberry mengandung banyak vitamin C. Mengkonsumsi buah ini akan membuat asupan makanan diproses dengan baik di perut dan usus kita.

Membuat Gigi Lebih Bagus
Gigi atau sesuatu yang bisa membantu gigi lebih sehat bisa didapat dengan mengkonsumsi Cranberry. Menurut para ahli dari University of Rocheter Medica Center, Cranberry sangat cocok untuk digunakan sebagai produsen pasta gigi serta aditif untuk pembuat permen karena mengandung gigi.

Mengatasi keracunan
Karena bua Cranberry bisa mengusir bakteri jahat, maka mengonsumsi buah ini juga bisa mengatasi keracunan. Pakar kesehatan juga mengatakan bahwa buah Cranberry bisa menjadi asupan bagi mereka yang baru saja diracuni dari makanan dan obat-obatan.

Baca Juga:  10 Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

Membantu diet
Buah Cranberry memiliki rasa yang lezat saat diolah atau dimakan langsung. Di baliknya karena kandungan kalori rendahnya, buah ini sesuai dengan menu makanan seperti buah Berry kelas lainnya. Anda sedang dalam diet tolong mengkonsumsi buah ini secara teratur.

Ada banyak cara untuk membuat buah atau proses buah ini terasa lebih enak namun nutrisi tetap terjaga. Di Amerika buah ini sering dijadikan campuran Smoothies, campuran menu Oat Meal, dan dibuat campuran cake dan cake toping. Bahkan Cranberry akan selalu dilayani dalam bentuk Muffins and Pies di pesta atau hiburan Amerika. Jadi mereka mengatakan bahwa buah yang satu ini tidak bisa lepas dari kesenangan.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *