Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan – Tidak banyak yang tahu buah yang satu ini. Buah Cermai atau yang memiliki nama latin ‘Phyllanthus Acidos’ adalah buah yang tidak tumbuh dalam tempaat apapun. Bentuk buah ini seperti bunga lebat yang hijau kekuningan cerah dan dagingnya keputihan. Dagingnya berair dan memiliki rasa asam dan asam. Buah Cermai lebih sering membuat permen karena rasanya asam. Tentu saja buah ini memiliki manfaat menguntungkan bagi kesehatan kita.

Kandungan Gizi Buah Cermai
Dilihat dari isinya, buah Cermai mengandung vitamin C tinggi, kalori, mineral, karbohidrat, serat kasar, kalisum, fosfor, besi, thiamin, dan ribloflavin dalam daging.

Isi daun cermai
Sedangkan di daun mengandung Saponin, Flavanoid, Tanin, dan Polifenol. Kemudian pada akar mengandung Saponin, Asam Galus, Substance Samak, dan Toxic.

 

Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan

manfaat buah cermai
manfaat buah cermai

Berikut adalah manfaat dari buah cermai yang bermanfaat dari kesehatan kita:

Mengobati sembelit
Manfaat cermai untuk kesehatan yang pertama adalah mengobati sembelit. Karena mengandung banyak vitamin C, buah Cermai memiliki manfaat pencernaan dan mengatasi sembelit. Sama seperti buah vitamin C lainnya, buah ini cocok untuk pembersihan usus.

Mengatasi Asma
Bagi penderita asma, kabar baik untuk Anda. Untuk buah Cermai ternyata bisa mengobati asma. Caranya dengan potongan daur ulang enam biji buah Cermai dengan beberapa gelas air. Tambahkan bawang merah, akar kara, litchi, dan sedikit gula sesuai selera. Minumlah sampai nafas terasa kembali pulih.

Meringankan Kanker
Yang paling menakjubkan, buah Cermai juga memiliki manfaat bagi kesehatan kita, terutama bagi penderita kanker. Pengobatan penyakit kanker tidak sedikit biaya. Tapi coba konsumsi buah Cermai untuk mendapatkan hasil yang cukup bagus. Rebus buah Cermai dengan daun daun salam, Upas Bidara, Gadung Cing, dan gula pasir. Lalu minum.

Baca Juga:  15 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan

Kulit sehat
Vitamin C yang terkandung dalam buah Cermai memberi manfaat bagi kulit kita. Kulit akan menjadi terang, bersih, dan lembut. Vitamin C berperan penting dalam kesehatan kulit. Karena itu cobalah konsumsi buah ini dalam bentuk apapun karena vitamin C tinggi. Terlebih lagi bagi mereka yang memiliki masalah dengan jerawat dan kulit kusam.

Sebagai pelangsing
Karena pencernaan buah buah Cermai itu bisa membantu pelangsing tubuh. Tahukah Anda bahwa makanan asam bisa membuat perut menjadi singset? Nah, buah Cermai yang memiliki asam juga bisa membuat perut menjadi lebih singset saat dikonsumsi secara teratur. Ini karena pencernaannya ditunjang dan nafsu makan sedikit berkurang karena rasanya asam di lidah.

Menambahkan Imunitas
Buah Cermai mengandung nutrisi yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Nutrisi cukup sebagai penambah nutrisi biasa. Ini juga karena Flavonoid yang membuat antioksidan. Tapi jangan juga konsumsi berlebihan.

Tulang Sehat
Manfaat lain adalah buah Cermai bisa memberi makan tulang. Kalsium dan zat besi yang terkandung dalam buah ini dapat membantu memberi makan tulang agar tetap kuat dan tidak keropos. Tulang akan menjadi lebih kuat.

Buah Cermai menjadi buah yang baik dikonsumsi dan tidak mengganggu pertumbuhan. Justru buah ini merupakan buah yang baik untuk membantu pertumbuhan karena kandungan nutrisinya yang banyak.

Untuk mengobati asma dan kanker, tolong tanyakan dulu kepada dokter Anda. Karena efek yang didapat bisa bermacam-macam tergantung kondisi penyakit dan pasien. Tanyakan apakah kondisinya sudah memadai untuk diberi asupan alternatif. Buah Cermai yang memiliki bentuk seperti buah anggur memang memiliki banyak nutrisi, namun nasehatnya juga harus memakan terlalu banyak buah ini kapan lagi saat mengonsumsi produk olahan.

Baca Juga:  17 Manfaat Apel Untuk Diet dan Kesehatan

Karbohidrat tidak begitu banyak membuat buah ini tidak jadi mengisi konsumsi. Sekilas saat melihat pohon tempat buah Cermai tumbuh, kita akan langsung membayangkan bentuk pertumbuhan buah anggur. Buah Cermai biasanya berinkingin satu sama lain dan tumbuh rapi berbaris.

Kematangan buah bisa dilihat dari warna kuning yang berbeda – beda. Tapi tetap saja, mau yang mentah atau dimasak dengan baik, itu akan tetap layu, Buah ini tumbuh di banyak negara termasuk di Indonesia sehingga kita bisa menikmati manfaat buah cermai secara teratur ..

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *