10 Manfaat Buah Ceri Bagi Kesehatan Tubuh

10 Manfaat Buah Ceri Bagi Kesehatan Tubuh – Buah ceri merupakan tanaman benih yang berasal dari belahan bumi utara dan tumbuh subur di daerah beriklim hangat. Buah yang biasa digunakan untuk hiasan kue ini memang memiliki harga yang relatif mahal namun tingkat permintaan buahnya masih tinggi. Buah merah merah bila sudah matang ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Gizi Buah Ceri
Ceri memiliki banyak bahan bermanfaat seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C, mineral, anthocyanin, dan lain-lain. Ceri juga dikenal sebagai buah istimewa karena mengandung antosianin, yang merupakan salah satu sumber zat bergizi untuk mengatur detak jantung seseorang dan tetap tidur.

 

Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan

manfaat buah ceri
manfaat buah ceri

Berikut adalah beberapa manfaat dari ceri lainnya untuk kesehatan:

1. Kaya akan antioksidan
Ceri kaya akan antioksidan berkhasiat untuk mencegah penuaan dini dan mengurangi stres. Ceri juga bisa mencegah pembekuan darah karena mengandung senyawa flavonoid atau gliko antosianin.

2. Kaya akan Nutrisi
Ceri memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi sehingga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, buah ini memiliki kandungan kalori rendah sehingga aman. Ini sangat berguna bagi seseorang yang sedang dalam program penurunan berat badan.

3. Pengeluaran Racun
Pengeluaran racun atau yang sering dikenal sebagai detoksifikasi juga bisa dimaksimalkan dengan mengkonsumsi ceri. Manfaat dari detox natural ini akan terjadi dengan aman, sehingga tidak menimbulkan efek samping.

4. Mengatasi Asam Urat
Kandungan antosianin pada ceri berkhasiat untuk mengatasi asam urat sehingga efektif mengurangi radang sendi sendi.

5. Penghilang rasa sakit
Buah ceri bisa digunakan untuk menghilangkan rasa sakit tanpa efek samping jika dikonsumsi dengan tepat.

Baca Juga:  20 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan

6. Sebagai Anti Peradangan
Buah buah ceri berikutnya mengandung antosianin yang juga berguna untuk antiinflamasi. Atau bisa dikatakan ceri bisa berperan mencegah penyakit serius atau kronis.

7. Tingkatkan Hasrat Istri Suami
Ceri mengandung manfaat vitamin A dan manfaat Vitamin C yang tinggi. Hal ini membuatnya bergizi untuk meningkatkan gairah baik pria maupun wanita menikah.

8. Kurangi Sakit Otot
Kandungan antiinflamasi pada ceri berkhasiat untuk mencegah nyeri otot. Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat disebutkan di pelari. Atlet yang minum jus ceri sebelum berlari jauh, kurang mengalami nyeri otot bila dibandingkan dengan atlet yang tidak minum jus ceri.

9. Efektif untuk Diuretik
Ceri mengandung kalium ampuh untuk diuretik yang efektif. Sistem diuretik yang baik, akan menjaga proses pembuangan urine secara teratur. Kalium juga banyak ditemukan di buah pisang dan mangga.

10. Membuat Tidur Malam yang Baik
Buah ceri bisa mengatur tidur seseorang karena kandungan melatonin di dalamnya. Selain itu, zat ini juga berguna untuk mengoptimalkan fungsi otak dengan mencegah terjadinya mudah lupa. Ini adalah manfaat coklat yang sama bagi tubuh yang memberi rasa tenang.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *