10 Manfaat Buah Cempedak bagi Kesehatan

10 Manfaat Buah Cempedak bagi Kesehatan – Siapa yang mencintai buah dengan aroma yang kuat ini? Buah cempedak sekilas sama dengan buah nangka. Dimana kulitnya berwarna hijau kecil berduri dan dagingnya berwarna kuning cerah. Aroma buah Cempedak dan Nangka sama-sama kuat namun buah Cempedak lebih banyak juara. Banyak yang mengatakan aroma buah cempedak hampir sama dengan buah durian.

 

Kandungan Gizi Buah Cempedak

10 Manfaat Buah Cempedak bagi Kesehatan
10 Manfaat Buah Cempedak bagi Kesehatan

Di baliknya rasanya buah ini sangat manis dan membuat nagih. Buah cempedak juga mengandung banyak nutrisi yaitu Vitamin A, Vitamin C, Enzim, Bioflavanoid, dan Asam Ascobic. Karena banyaknya kandungan gizi buah ini bermanfaat bagi kesehatan kita.

Inilah fakta dan manfaat buah Cempedak yang hanya tumbuh di daerah tropis:

Mata sehat
Siapa yang tidak ingin memiliki mata sehat? Buah cempedak mengandung vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan di mata kita. Ada banyak buah dan sayuran yang mengandung vitamin A namun buah Cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan lezat untuk dikonsumsi sebagai pemasok Vitamin A di tubuh.

Sebagai makanan
Sama seperti Nangka, buah cepedak juga bisa diolah. Sampai sekarang daging Cempedak kebanakan oleh masyarakat kita dijadikan sosis dan digoreng seperti digoreng. Rasanya enak namun perlu diingat, buah yang digoreng tidak begitu berpengaruh baik pada tubuh. Jadi harus dilihat juga kebersihan dan kondisi minyak goreng buah Cempedak.

Menurunkan kolesterol dalam darah
Buah cempedak juga memiliki manfaat bagi tubuh kita dalam hal menurunkan kadar kolesterol. Kandungan vitamin C bisa mengusir kolesterol jahat untuk mencegah aliran darah dan membantu kolesterol baik mengalir dengan lancar. Kolesterol buruk dapat menyebabkan banyak penyakit serius seperti penyakit jantung.

Baca Juga:  10 Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

Meringankan tumor
Ada banyak ahli kesehatan yang mengatakan bahwa buah Cempedak mampu membantu mengobati penyakit tumor. Tapi sampai saat ini belum ada kepastian soal itu. Melihat dari kandungannya seperti bioflavanoid, kemungkinan besar bisa membantu meringankan tumor.

Meringankan malaria
Kandungan bioflavanodi dan enzim serta berbagai vitamin dalam buah Cempedak juga dikatakan bisa membantu penderita malaria untuk sembuh. Makan dalam bentuk mentah atau belum diproses. Atau bisa dikatakan makan buah cempedak alami.

Mengusir parasit
Di dalam tubuh kita bisa menjelajah banyak parasit yang bisa mengganggu kerja organ. Selain itu, parasit ini juga bisa menyebabkan penyakit tak terduga, buah Cempedak memiliki khasiat untuk mengusir parasit yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita.

Pertahankan pencernaan
Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga pencernaan dalam tubuh kita berjalan dengan baik. Kandungan vitamin C pada buah ini mampu menghindarkan kita dari sembelit atau sulit buang air besar.

Memberikan asupan air
Buah cempedak tidak bisa tumbuh di tempat yang tidak tropis karena buah ini membutuhkan banyak asupan air untuk tumbuh. Sama seperti manfaatnya, karena buah ini banyak mengkonsumsi asupan air saat tumbuh, buah Cempedak juga mengandung banyak asupan air saat dikonsumsi. Dan ini membantu untuk menyediakan asupan air dalam tubuh kita.

Pertahankan ketahanan tubuh
Selain menyediakan asupan air, buah Cempedak juga bisa menjaga daya tahan tubuh kita dengan adanya bioflavanoid. Bioflavanoid bisa mengusir radikal bebas yang bisa mengambil sel sehat di tubuh kita. Itulah yang membuat tubuh kita terjaga.

Mencegah risiko stroke
Penyakit stroke menjadi penyakit yang banyak diderita orang yang terus menggunakan. Tapi tidak sedikit dari mereka yang masih muda usia penyakit ini bahkan anak-anak. Buah cempedak juga memberi manfaat dalam hal ini dengan mencegah risiko stroke.

Baca Juga:  10 Manfaat Buah Ceri Bagi Kesehatan Tubuh

Pelangsing tubuh
Mengkonsumsi buah Cempedak akan memberi rasa kenyang. Hal ini membuat buah Cempedak cocok sebagai bahan makanan dari mereka atau Anda yang berniat langsing. Kandungan nutrisinya cukup memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.

Buah cempedak lebih sulit ditemukan daripada buah nangka. Tidak banyak menjual buah ini dan untuk itu perlu diketahui bagian tengah yang menjual buah ini. Di negara lain, cempedak buah hanya tumbuh di Asia Tenggara. Dan kebanyakan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, Malaysia, Thailand, Filiphina, dan Vietnam.

Efek Samping Buah Cempedak

Buah cempedak yang mengandung Ascobic Acid dianjurkan untuk tidak banyak – banyak atau tidak dikonsumsi dengan jumlah berlebihan karena bisa membuat gas di perut. Khusus untuk orang dengan rasa sakit Maagh, buah ini bisa memicu penyakit kambuh.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *