10 Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan

10 Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan – Manfaat apel hijau sebenarnya sangat ampuh bagi anda yang sedang berdiet, mau memberi makan mata dan memberi nutrisi pada tubuh. Buah apel menjadi salah satu buah yang mudah ditemukan dan disukai oleh banyak orang.

Apel bukan buah musiman yang hanya tumbuh dalam beberapa waktu. Ada banyak jenis apel yang salah satunya adalah buah apel hijau atau biasa disebut ‘Apel Malang’. Gelar ini datang karena buah apel hijau tumbuh di kota Malang. Perbedaan antara apel merah dan Apel Hijau adalah dengan rasa, warna dan bentuk. Apel hijau memiliki rasa lebih asam, kulit berwarna hijau, dan bentuknya lebih bulat.

Kandungan Nutrisi Apel Hijau

Sama seperti buah lainnya, Apel Hijau memiliki nutrisi yang banyak manfaatnya. Baik untuk kesehatan maupun manfaat lainnya. Apel Hijau mengandung Vitamin B1, B2, B6, C, E, dan K. Buah yang sering dimasak ke dalam keripik ini juga mengandung Asam Pantreatenic dan Folate. Berikut adalah fakta dan manfaat Apel Hijau untuk kesehatan:

 

10 Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan

10 Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan
10 Manfaat Apel Hijau Untuk Kesehatan

Apel hijau Manfaat apel hijau sangat ampuh untuk berbagai masalah kesehatan, seperti kesehatan mata, diet, sumber energi, dan mencegah berbagai penyakit berbahaya dengan kandungan antioksidan.

1. Apel Hijau Membuat Mata Sehat
Kandungan vitamin A di Apel Hijau memiliki jumlah yang cukup atau tidak kurang dan juga tidak lebih. Kandungan vitamin A membuat mata menjadi lebih sehat. Vitamin A sendiri seharusnya tidak terlalu banyak karena bisa membuat sel – sel di tulang kita pecah. Dan ini akan menanggung kerja Vitamin D yang kita konsumsi.

2. Apel Hijau Memberikan energi yang cukup
Aktivitas padat tentu membuat kita harus selalu menyiapkan energi maksimal setiap hari. Apel Hijau juga menyediakan energi yang cukup bagi kita untuk bergerak. Kandungan Vitamin B1 di Apel Hijau membantu mengubah asupan karbohidrat yang kita konsumsi menjadi energi.

Baca Juga:  10 Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

3. Apel Hijau Sebagai antioksidan dan menangkal radikal bebas
Manfaat Apel Hijau tidak hanya itu, buah ini juga memberi antioksidan dan menangkal pertumbuhan radikal bebas pada tubuh kita. Ini karena Folat dan Vitamin B2. Sehingga penyakit berbahaya juga hilang. Penyakit berbahaya ini adalah kanker, serangan jantung, dan tumor.

4. Apel hijau Kaya akan asupan air
Apel Hijau memiliki banyak asupan air ditambah dengan Vitamin B6 yang mengalir di mineral di apel ini. Kehadiran asupan mineral dalam tubuh membuat mineral ini kuat untuk menyaring kolesterol. Seperti kita ketahui, kolesterol jahat di tubuh bisa meningkatkan risiko Stroke.

5. Apel Hijau Bisa Tingkatkan jaringan tubuh
Vitamin C di Apel Hijau berguna untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Salah satunya adalah bagian sel kulit yang mudah rusak akibat pola hidup maupun keadaannya. Ditambah dengan kandungan vitamin E, makan akan mempercantik kulit kita. Ini bisa menjadi tambahan bagi wanita yang bingung bagaimana merawat kulit agar tetap lembut sepanjang waktu.

6. Apel Hijau untuk mencegah perdarahan
Manfaat lain dari Apel Hijau adalah menghindari pendarahan di tubuh kita. Perdarahan adalah masalah serius saat terjadi di tubuh kita. Vitamin K di Apel Hijau inilah yang akan membantu menghindari pendarahan. Tak sedikit pendarahan di tubuh yang menyebabkan penyakit serius dan menghilangkan hidup.

7. Apel Hijau Membantu Proses Pencernaan
Apel Hijau menjadi salah satu buah yang mengandung serat tinggi. Hal ini mempengaruhi proses pencernaan dalam tubuh yang baik dan lancar. Atau bisa dikatakan sebagai obat untuk orang yang mengalami konstipasi. Makan secara teratur.

8. Apel Hijau Membuat rambut sehat
Dengan asupan mineral yang cukup dan juga kandungan Vitamin C dan E, maka mengkonsumsi buah apel hijau juga bisa memberi manfaat pada kesehatan rambut dimana raambut akan lembut dan terlindungi dari ketombe.

Baca Juga:  10 Manfaat Buah Ceri Bagi Kesehatan Tubuh

9. Apel Hijau Efektif tumbuh gigi sehat
Mengunyah apel hijau akan membuat gigi lebih kuat dan lebih sehat. Ini karena gigi menjadi terlatih dan dengan dukungan Vitamin K di mana Vitamin yang menguatkan gigi.

10. Apel Hijau Hindari penyakit Alzheimer
Penyakit Alzhaimer menjadi penyakit yang menyeramkan karena efek jangka panjangnya buruk dan bahkan bisa membuat seseorang kehilangan nyawanya karena demensia. Apel hijau bisa terhindar dari penyakit ini karena banyak nutrisi.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *